hi tec

[...] i jakieś mięso niskiej jakości) 16.00 100g ryżu białego 150g filetu z kurczaka Warzywa 17.30 trening Po trening odrazu 50g gainera + 15g carbo. Po 10mi 30g białka hi-tec c6 19.00 50g ryżu 200g filetu z kurczaka 21.00 125g twarogu chudego 10g oleju rzepakowego Przy takim trybie życia trochę mnie zalewa na brzuchu i to mnie niepokoi, [...]

Witam. Jestem nowym użytkownikiem SFD i z góry przepraszam jeśli coś z tym tematem jest nie tak. Mam 94-95 kg 185 cm 23 lata ok. 14% tkanki tł. Mój cel: to 100 kg 8-9 % tkanki tł. Kiedy jem?: -zaraz po wstaniu -przed wyjściem do pracy -w pracy 1 posiłek -w pracy 2 posiłęk -w pracy 3 posiłek -po przyjściu z pracy/ przed treningiem -po treningu * [...]

[...] aero/HIIT Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : hi-tec c6 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Trening: A -Przysiady ze sztangą klasyczne 4x12 -Podciąganie na drążku lub wiosłowanie sztangą 3x8 -Martwy ciąg 4x12 [...]

Witam serdecznie! Za posrednictwem firmy HI TEC mialam mozliwosc nagrania razem z LOOK tv podstawowych cwiczen silowych, modelujacych kobieca sylwetke. W tym dziale prosze pytac o wszystko, co dotyczy treningow, diety i suplementacji szczegolnie dla KOBIET POCZATKUJACYCH. PROSZE SIE NIE KREPOWAC I PISAC. pozdrawiam.

[...] będzie. 1. Olimp Carbonox 1kg 2.PVL Krea-Bolic 270kaps 3. AMINOSTAR BCAA 420 kaps 4.Olimp Vita Min 60kap Multiple Sport 5.TREC Dibencozide Force 100kaps Witamina B12 6. Scitec Nutrition NR PEAK 7. HEMO NO wspomagacze tlenku azotu 8. OPTIMUM HEALTH Ultimate Gainer 3600 g 9.2x po 2kg EasyGainMass + 1x 1kg firmy Fit Max 10. Olimp Creatine Kreatyna [...]

Witam, szukam w miarę korzystnego i działającego spalacza tłuszczu na 3 miesiące/ 1 miesiąc przed końcem redukcji. Pragnę dodać że zacząłem redukcje w połowię lutego bieżącego roku i planuje zakończyć ją do wakacji. Kilka słów o mnie: Przyrost masy mięśniowej nie stanowi dla mnie najmniejszego problemu, mam genetyczne mega mega silne nogi i [...]

[...] na tem diety pol roku jem w zasadzie tak samo dzien w dzien -sniadanie 6:00 mleko, platki gorskie,troche rodzynek i orzechow banan od dwoch dni do mleka dodaje porcje ...hi-tec-protein-80-2500g-shaker-p-373.html bo znalazlem jeszcze troche po zimie suplementu -w pracy 11:00 150g piersi z kurczaka z roznymi warzywami salata pomidor papryka oliwki [...]

[...] Dieta: śniadanie - obecnie mono Dymatize, miska płatków z mlekiem 2gie - 6 kawałków chleba (wiem, niedobre, niestety do pracy fizycznej ciezko brac co innego), wpc hi tec obiad - co dadzą w domu przed siłownią - bcaa, po silowni od razu- vitalmax 20, mono pol godziny pozniej - wpc godzina po - mniej wiecej jakis drugi obiad przed snem - [...]

[...] rotuje ćwiczeniami. Szczególnie w dniu pleców. Często dorzucam podciąganie na drążku zamiast innych ćwiczeń. Zmieniam bardzo często kolejność wykonywania ćwiczeń. Do całego treningu siłowego dochodzi Wtorek- koszykówka Piątek boks. Sobota i niedziela - wolne Suplementy: creatine hyperfusion hi tec, bcaa xtra activlab, białko whey protein FA.

Mam 18 lat i cwicze od poltora roku. Po 6 miesiacach trenowania (moze troche pozniej) zarzucilem cykl kreatynowy potem przerwa okolo 2 miechow nastepnie znow cykl tym razem z d ryboza (o ktora jest tyle sporow. Przy kolejnych dwoch cyklach rowniez stosowalem d ryboze po tym wszystkim cykl gainera wiadro z vitalmaxa. I tu zaczyna sie moj [...]

Płeć : MĘŻCZYZNA Wiek : 24 Waga : 84 Wzrost : 183 Cel treningowy : sucha masa + rzeźba Staż treningowy na siłowni : 6 lat Uprawiane inne sporty : jogging Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt( stary typ siłowni) Dieta : Jest ( ale i tak cały czas poprawiam błędy) Przeciwwskazania medyczne : brak [...]

w tym temacie możecie zadawać pytania do naszego eksperta i czołowego zawdonika HI TEC TEAM Karola Małeckiego

Mam przyjemność poinformować was o rozpoczęciu budowy nowej fabryki do produkcji odzywek i produktów uzupełniających dietę ,oraz nowe centrum logistyczne. W niecodziennej scenerii, przy pracujących koparkach i dźwigach na ulicy Poleskiej i Cmentarnej doszło do przekazania praw użytkowania gruntu w Kostrzyńsko-Słubickiej specjalnej Strefie [...]

Witam serdecznie, mój debiutancki post na tym forum, które czytuję już od dłuższego czasu:) Czytałem dużo tematów nad forum i zastanawiałem się czy założyć ten, bo być może nie ma takiej potrzeby, ale jak jest możliwość chciałbym by suplementacja była dostosowana do moich potrzeb. Z góry dzięki za pomoc. Wiek : 17 Waga : 85 Wzrost : 183 Cel [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: krisking12 PŁEĆ:M WIEK:20 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:- OBWÓD BICEPSU:~36 OBWÓD ŁYDKI: ~43 OBWÓD UDA: ~60 OBWÓD BIODER: [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) nie dałem rady 2) wiek 21 lat 3) waga/wzrost 80kg/185cm 4) staż treningowy 8 miesięcy 5) cel cyklu: sucha masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: mono kreatna + mutant mass + aminokwasy treca amino muscle 16,500 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60: nie [...]

[...] (Białko 300g, Węgle 490g, Tłuszcze 120g) Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : olimp gold omega 3, magnez, vit d3+k2, witamina C, siarka organiczna, bcaa hi-tec, przedtreningówka ihs, białko biotech beef, carbo Ostatnio przerabiany plan: ćwiczyłem na czuja Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

Mam 18 lat i cwicze od poltora roku. Po 6 miesiacach trenowania (moze troche pozniej) zarzucilem cykl kreatynowy potem przerwa okolo 2 miechow nastepnie znow cykl tym razem z d ryboza (o ktora jest tyle sporow. Przy kolejnych dwoch cyklach rowniez stosowalem d ryboze po tym wszystkim cykl gainera wiadro z vitalmaxa. I tu zaczyna sie moj [...]

Witam, od 4 dni biore kreatyne HI-TEC zakupiona w aptece... Wczoraj po stosunku z moja dziewczyna zuwazylem ze mam sperme zmieszana z krwia... Troche sie wystraszylem i dzis chcialem sprawdzic czy krew w spermie sie pojawi... Pojawila sie SAMA krew bez spermy. Stad jest moje pytanie czy mozliwe jest ze to od kreatyny (w co NAPRWDE watpie) czy [...]

[...] jak mogę, długie rękawy, tran, witaminy i czeka mnie wizyta u immunologa... Pod ręką mam takie suplementy: Vitality Complex z Activlaba (x1 dziennie), tran (polecony w aptece, x1), kofeina i guarana (Activlab, zależnie od dnia, zazwyczaj przed treningiem), izolat K** + WPC K**, tribuactiv b6 (Activlab). Mam zamiar kupić: kreatynę CM3 z Treca [...]